brak zdjęcia
Na czym może polegać dieta samuraja?
Dodane: 2018-07-19 Kategoria: Produkcja / Restauracje, Catering

W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie jest czymś na porządku dziennym. Zależy nam na dobrym samopoczuciu i z tego też powodu poszukujemy odpowiedniej diety dla siebie i tutaj z pomocą przychodzi nam dieta samuraja.

Na czym polega dieta samuraja?

Warto wiedzieć, iż ta dieta jest zainspirowana wschodem, a mianowicie japońskim stylem jedzenia. Jeśli chcemy ją zastosować, należy pamiętać o tym, by jednocześnie dość efektownie ćwiczyć. Tego typu dieta trwa trzy miesiące, a jej głównym efektem jest utrata masy ciała i wymodelowanie sylwetki. Tego typu dieta zakłada spożywanie produktów, jak najmniej przetworzonych, bez dodatku konserwantów, ulepszaczy. Bazuje ona w głównej mierze na owocach i warzywach, bezglutenowych produktach węglowodanowych, dobrej jakości mięsie i rybach, jajkach, oliwie z oliwek, nasionach i orzechach. W tej diecie na pewno nie można spożywać mleka, cukru, przetworzonych produktów. W tej diecie trzeba się liczyć z pewnymi wyrzeczeniami, ograniczeniami, ale dzięki temu osiągamy zamierzony cel.

Określ problem





Przeczytaj również:

Zmieniasz miejsce zamieszkania? Potrzebujesz firmy przeprowadzkowej!
Zmieniasz miejsce zamieszkania? Potrzebujesz firmy przeprowadzkowej!

Każdy z nas staje kiedyś przed wizją zmiany miejsca zamieszkania. Czy jest to wyprowadzka od rodziców, kiedy zaczynamy dorosłe życie, przeprowadzka do inn...

Kancelaria Adwokacka - adwokat Katarzyna Czerwińska.
Kancelaria Adwokacka - adwokat Katarzyna Czerwińska.

Czym charakteryzuje się kancelaria adwokacka? Kielce to miasto, które potrzebuje solidnych adwokatów. Takim mianem można nazwać kancelarię prowadzoną prz...

Piłka nożna i kluby piłkarskie na obozie
Piłka nożna i kluby piłkarskie na obozie

Piłka nożna daje wiele satysfakcji. Kibice z zapartym tchem obserwują mecze naszej kadry narodowej. Wielu z nich idzie za ciosem i rozpoczyna trenowanie tej ...

Płatna opieka nad osobami starszymi
Płatna opieka nad osobami starszymi

Istnieje wiele zawodów, które wymagają bardzo ciężkiej pracy, a jednocześnie nie dają zbytniej satysfakcji. Opiekunka do osób starszych zdecydowanie nie...

Outdoorgehäuse nur für Aussenbereich
Outdoorgehäuse nur für Aussenbereich

Die Firma "Telzas" der führende in Europa Hersteller und Lieferant von der Sicherheitsstromversorgungsanlagen und Fernüberwachungs- und Monitoring-Systemen. I...